La puerta de la felicidad

La puerta de la felicidad

La puerta de la felicidad está en tu interior y solo tú tienes la llave. No esperes a que la felicidad llegue a ti, búscala.  A veces nos preguntamos por qué no somos felices y buscamos a nuestro alrededor, e intentamos cambiar nuestro entorno, o a nuestros allegados...
Aprende a desconectar en verano

Aprende a desconectar en verano

Estamos en pleno verano y es época de vacaciones para muchos. Si eres de los afortunados que pueden disfrutar de unos días de vacaciones aprovecha para desconectar y cargar energías para que puedas volver a la rutina y rendir al 100%. Por otro lado, si eres de los que...
Ansiedad ante los exámenes

Ansiedad ante los exámenes

Ya estamos en el mes de junio, estamos a punto de iniciar el verano, empieza a hacer calor, los días son más largos, etc. Pero también este mes es temido por muchos estudiantes porque se acerca el final del curso y es época de exámenes. Estos exámenes son una...
Duerme bien y descansa…

Duerme bien y descansa…

“Me voy a dormir, pero veo pasar los minutos, las horas… empiezo a dar vueltas a mis problemas y preocupaciones y no consigo conciliar el sueño”. Mucha gente tiene problemas para conciliar el sueño cuando se van a dormir, otros se despiertan en medio de la noche o...
Miedo a la enfermedad

Miedo a la enfermedad

Muchas personas reaccionan con un temor exagerado a padecer alguna enfermedad o bien piensan que están enfermos ante el más mínimo síntoma. Es posible que si este temor es exagerado y/o interfiere en la vida de la persona, estemos ante un caso de hipocondría o...

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